Wiiトレ 9

今日も、いつものようにWiiで遊んでトレーニングです。
最初バランスゲームから始まり、燃焼系ゲーム、筋トレ、の流れです。

バランスゲームは全部で９種類ありますが全てやりました。
へたれなので成績は・・・・・ここでは公表しないでおきます。(-_-;)
しかし・・・・このバランスゲームと体測定にでてくるバランステストでは内容が違うので
なかなかうまくいかないんです。
いくらゲームで高得点獲とくしても、いざ、テストになると構えてしまって、力んでしまいあまり
成績よくないことが多いのです。応用力がないだけかも。

燃焼系はフープダンスの１０分コース、踏み台ダンス約１０分行いました。
さすがにフープはひたすら腰を回し続けるのはつらかったです。汗もかきました。
踏み台のほうはリズムに乗って乗り降りするのですが、画面に足のマークが出ていて
それを追っていくんですが、あまり調子にのってると・・・・踏み外しまくりでした<(_ _)>

最後はまたいつもの片足バランスウォーク(ビリーバンドあり）
頑張って２０回やってみました。

さすがに疲れました・・・・・。

今、私が使っているサプリメントです。ダイエット食品ではないですが、

美容効果が高まります。私の場合、普段あまり手入れしていないのと

肌荒れが酷かったのですがこれを飲み始めたら、少し肌つやがよくなりました。

人によって効果は様々ですが、寝つきがよくなったり、化粧ののりがよくなったり等・・・。効果は高いです。これはタブレットタイプですがドリンクタイプも出ています。

資生堂Collagen update(タブレットタイプ）おすすめですよ。

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ドリンクタイプは味でいえばリンゴと桃が混ざったような感じですが、それなりに飲みやすかったです。